2023-07-13 180日後に史上最高の私に:135日目(2023.7.13) ボディメイク記録 本日の基礎情報 体重:44kg ウエスト:? 摂取カロリー:1200kcal 本日の運動 腹筋ローラー ブルガリアンスクワット 逆パカ 耳マッサージ 本日の振り返り 最近忙しくてちょっと疲れている。 仕事もそうだけど、プライベートも嬉しいことに予定が入っていて(とはいえ仕事転職がらみだけど)、ゆっくりできるのが週1くらいになってて……。 いや、自分が悪いんだけど。 ホルモンにも振り回されてメンブレも激しく……。 ちまちま頑張っていきましょ。