せっかち小夏のズボラな生活

20代OL気まぐれ日記

180日後に史上最高の私に:157日目

本日の基礎情報

  • 体重:44kg
  • エスト:?
  • 摂取カロリー:?

本日の運動

  • 腹筋ローラー
  • ブルガリアンスクワット
  • ワイドスクワット
  • お尻ストレッチ
  • 逆パカ
  • かかと上げ下げ

本日のお食事内容振り返り

今日は仕事で食べられない時間が長かったから、商談後に試食で出したもののあまりを食べたりしちゃって、カロリー計算はよくわからなかった。

とはいえ、そんなに食べてないと思う。

本日の振り返り

体力無さすぎて、疲れて上の人に八つ当たり。

嫌な相手じゃないのだけど、いつもお互いタイミングが悪くてうまく噛み合わない相手。

申し訳ないことしちゃった。

体力のなさが心の余裕のなさにつながっている。

 

走りたいけど、走れない。

暑い夏。

体力が限界です。