2023-07-08 180日後に史上最高の私に:130日目 ボディメイク記録 本日の基礎情報 体重:43.9kg ウエスト:? 摂取カロリー:1485kcal 本日の運動 腹筋ローラー ブルガリアンスクワット 耳マッサージ 本日のお食事内容振り返り 今日はなんだか食べられる気がしたからちょっとオーバーしちゃったけど、食べた。 食べられるときに食べるの大事! 健康に元気に過ごそ!