本日の基礎情報
- 体重：45.2kg
- ウエスト：?
- 摂取カロリー：?
本日の運動
- 毎日トレーニング（4月ver）
- 腰フリフリ
本日のお食事内容振り返り
昨日甘いものを一旦辞めたからか、夕飯のあとの甘いものを食べなくても大丈夫だった。
面接の前後は気持ちが落ち着かなかったので、もちのお菓子をひとパックずつ食べたけど、前に比べたら落ち着いた。
1日でも耐えてみるのって大事みたい。
特に今日なんかは、冷蔵庫の中にプリンもロールケーキもあったのに食べなかったんだからすごい。
明日の忙しくない時間に落ち着いて食べよっと。
本日の振り返り
ここ数日ずっと体重に変化がなくて、体重計が壊れてるのかと疑うほど。
ここまで体重に変化がないのも珍しい。
ダイエットじゃないから、別にいいといえばいいのだけど、なんだか変な感じ。
もう少し低いところで推移してくれるといいんだけど……。
最近はお通じがとても良くて、それは嬉しい変化かな。
トレーニングなのか、食事なのか、百草丸なのか、それが効いているのかわからないけどね。
今週はなんだか長く感じるけど頑張るよ。
みんなも頑張ろうね。
