2023-03-22 180日後に史上最高の私に:22日目(2023.3.22) ボディメイク記録 本日の基礎情報 体重:44.2kg ウエスト:58.5cm 摂取カロリー:1263kcal 本日の運動 毎日トレーニング(肩甲骨なし) 好きな曲1曲分腰フリフリ 好きな曲1曲分中国式腹筋 松岡茉優ちゃん腹筋トレ3セット 本日の振り返り 明日はいつもより1時間早く出勤しなくちゃいけないのに、なんだか頭がふらふらする。めまいというか、頭のあたりがくらくらした感じ。 さすがにちょっぴり不安なので、時間はあったけど、トレーニングは短め、早く布団に入ることにする。 ちょっぴりお疲れかな。 腹筋はいい感じになってきている。 この調子で、無理のない範囲で頑張っていく。 それではおやすみなさい。