せっかち小夏のズボラな生活

20代OL気まぐれ日記

180日後に史上最高の私に:116日目


本日の基礎情報

  • 体重:44.1kg
  • エスト:?
  • 摂取カロリー:1100kcal

本日の運動

  • 6月の腹筋ローラー
  • 松岡茉優ちゃん腹筋(腹筋の土曜日)
  • お尻トレ
  • 逆パカ

本日のお食事内容振り返り

今日は仕事中に急に食欲が湧く瞬間があったので、ここぞとばかり、笹団子を頬張ったりした。

おやつくらいなら何も言われない職場でよかった。

低血糖になりがちとのことも伝えているので、そこは甘やかしてもらっている。

 

本当はタンパク質の日だったけど、買いに行くチャンスがなくて、プロテインバーを1本食べただけ。

ないよりはマシだけど。

本日の振り返り

食べられる時に食べる、動ける時に動く、眠れる時に眠る。

それだけ。

今週も本当にお疲れ様、私。

明日はゆっくりして、来週に備えます。