せっかち小夏のズボラな生活

20代OL気まぐれ日記

180日後に史上最高の私に:110日目(2023.6.18)

本日の基礎情報

  • 体重:44.9kg
  • エスト:?
  • 摂取カロリー:?

本日の運動

  • 6月の腹筋ローラー
  • 普通の背筋(背中の日曜日)
  • 腕立て伏せ10回
  • かかと上げ下げ

本日の振り返り

暑さで急に体にダメージが。

去年の夏バテの悪夢を思い出した。

 

そうだった。

気持ち悪くなって、食べる量が激減する季節。

その上、動くのも苦痛になって、じっと寝ているだけの夏。

 

いや、暑くなるの早すぎでしょ。

今日は部屋の温度計が30度を示している。

 

こりゃ、食べられる時に食べて、動ける時に動かなきゃダメだね。

 

そろそろ来るよ。夏バテ。

今年はスタミナ不足起こしている場合じゃないからね。

 

ファイト〜!!!