せっかち小夏のズボラな生活

20代OL気まぐれ日記

180日後に史上最高の私に:104日目(2023.6.12)

本日の基礎情報

  • 体重:44.7kg
  • エスト:?
  • 摂取カロリー:1200kcal

本日の運動

  • 6月の腹筋ローラー
  • 普通の腕立て伏せ(腕の月曜日)
  • かかと上げ下げ

本日の振り返り

今日、急ぎでお昼を食べなきゃいけなく、やや慌てた気持ちでお弁当を頬張ってたんだけど、普通に5分くらいで食べ終わったことにびっくりした。

食べるスピードを上げたと言うよりは、スマホとかをいじりながら食べるのをやめて、向き合っただけなんだけど、小さいお弁当とはいえ、早すぎてちょっと引いた。

 

飲み込んでるんじゃないの?

噛まないのはあんまり体にも良くないし、少しは意識したいところ。

 

ただ食べりゃ良いってもんでもないねぇ……。