せっかち小夏のズボラな生活

20代OL気まぐれ日記

180日後に史上最高の私に:163日目

本日の基礎情報

  • 体重:43.2kg
  • エスト:?
  • 摂取カロリー:1300kcal

本日の運動

  • 足上げ腹筋
  • かかと上げ下げ
  • 逆パカ
  • お尻トレ2種
  • 背中トレ

本日の振り返り

暑いけど、なんとかトレーニングをちまちま。

生理終わりに近づいて、むくみも減ってきてスッキリな体。

 

生理中、できる範囲でやると、うまく体が引き締まるから大切な期間だなぁといつも思う。

なる前に結局リセットされる感が否めないのは悲しいけど。

 

泳ぎに行ったりできたらいいんだけどなぁ……。