せっかち小夏のズボラな生活

20代OL気まぐれ日記

180日後に至上最高の私に:4日目(2023.3.4)

本日の基礎情報

  • 体重:43.9g
  • エスト:59.5cm
  • 摂取カロリー:1263cal

本日の運動

  • 毎日トレーニン
  • 好きな曲1曲分腰フリフリ
  • 好きな曲1曲分顔の体操

本日のお食事内容振り返り

今日は夜ご飯でバランスを整える感じになってしまった。

1食1食で考えるときついので、1日、1週間、などの区切りで考えるようにしている。

無理のない範囲で。

 

明日も朝から会社に用があるので今日はここまで!!

お疲れ様!!