せっかち小夏のズボラな生活

20代OL気まぐれ日記

180日後に史上最高の私に:76日目(2023.5.15)

本日の基礎情報

  • 体重:45.4kg
  • エスト:?
  • 摂取カロリー:1340kcal

本日の運動

  • 毎日トレーニング(5月ver)
  • かかと上げ下げ

本日のお食事内容振り返り

朝:ご飯、味噌炒め(豚肉、キャベツ)

昼:お弁当(朝と同じ内容)

夜:↓

一回冷凍したら前より柔らかくなっていて良かった。

本日の振り返り

今日はメンタルも体調もぐだぐだなので程々に。

明日も朝早いし頑張ろう。