せっかち小夏のズボラな生活

20代OL気まぐれ日記

5月の毎日トレーニング

今月の目標

  • 腹筋バキバキ
  • すらっとした背中
  • 小顔

レーニング内容

今月は、ポジティブな気持ちで色々と取り組んでいきたい。

 

まず腹筋トレーニングはこちら。


www.youtube.com

大学の頃も一時期やっていた。

短いのに効く、素敵なトレーニング。

 

そして、背中はこれ。


www.youtube.com

 

あとは、お顔のトレーニング。

こちらは日によって変えていくかな。

 

毎日トレーニングは、簡単にできるのことが絶対条件。

毎日続けるのに、何十分もかかるものだったらなかなかやる気も出ない。

 

ウォーミングアップみたいなもんだからね。

 

さて。

今月も頑張っていきましょう!