2023-04-01 4月の毎日トレーニング 【成長】自分の好きな自分になりたい 今月の目標 バストアップ 美尻 トレーニング内容 今月も大体毎日行えれば良いかな。 まず、バストアップはインスタで見たものを4種類、各2分ずつ行う。 そして、お尻のトレーニングはこちら。 www.youtube.com 10分以上になるとちょっと毎日はしんどいのでこれくらいがちょうどよいかな。 あとは、今月はストレッチも。 www.youtube.com あったかくなってきたから色々思いつきでトレーニングできるようになってきたからちょっと楽しい。 今月も頑張っていこう！！
