せっかち小夏のズボラな生活

20代OL気まぐれ日記

180日後に史上最高の私に:27日目(2023.3.27)

本日の基礎情報

  • 体重:44.5kg
  • エスト:58cm
  • 摂取カロリー:1659kcal

本日の運動

  • 毎日トレーニング(肩甲骨なし)
  • 好きな曲1曲分膝付き上下運動
  • 腰ふりふり
  • 中国式腹筋
  • 松岡茉優ちゃん腹筋トレ3セット

本日の振り返り

今日は腸の辺りが詰まっていてなんだかずっと痛い。

水分のとらなさすぎが原因のように感じている。

 

取らなきゃなと思っているけど、バタバタしているとつい忘れてしまう。

体の内側から綺麗にしなきゃ意味ないのにね。

 

気をつけよう。