2023-03-27 180日後に史上最高の私に:27日目(2023.3.27) 【成長】自分の好きな自分になりたい 本日の基礎情報 体重:44.5kg ウエスト:58cm 摂取カロリー:1659kcal 本日の運動 毎日トレーニング(肩甲骨なし) 好きな曲1曲分膝付き上下運動 腰ふりふり 中国式腹筋 松岡茉優ちゃん腹筋トレ3セット 本日の振り返り 今日は腸の辺りが詰まっていてなんだかずっと痛い。 水分のとらなさすぎが原因のように感じている。 取らなきゃなと思っているけど、バタバタしているとつい忘れてしまう。 体の内側から綺麗にしなきゃ意味ないのにね。 気をつけよう。