おはようございます。
本日の起床時間5時半。
夜中に何度も目が覚めてかなり悪い目覚めだったけど、カーテンを開けると良い眺めで機嫌が治った。
部屋からの写真は流石にあげられないけど、久しぶりの晴れ&冬の澄んだ空気でとても綺麗な景色が見える。
毎日見ている窓からの景色が「綺麗に見える」だけでご機嫌になるのだからちょろいもんだ。
朝活というよりはただの早起きだけど、続けてみて気がついたことがある。
それは朝のお通じが良くなったということ。
もちろん、他の要因もあるだろうけど、朝の時間がたっぷりあるとそこにも時間を充てられる。
本を読んだりする時間もできたし、間違いなく「早起きは三文の徳」だ。
本当は散歩とかにも行きたいのだけど、暗くて人通りの少ない時間は避けたい。
朝活のレベルアップはまた次回でいいかと思う。
最近は勉強法の本を読み進めている。
そのおかげか、仕事から帰ってきてから資格の勉強に取り掛かれていて、朝活の効果は夜にまで続いている感じだ。
無理なく頑張っていければいい。
今日も1日頑張りましょう。