せっかち小夏のズボラな生活

20代OL気まぐれ日記

タンパク質を意識した二週間:13日目

今日は昼夜に用事があることがわかっていたので、朝ご飯でタンパク質。

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13日目:手抜き丼

よくこんなものを公開できるな、と言うレベルのご飯ではあるが、もちろん味と手抜き度合いはイケイケだ。

昨日の夕飯のミートソースパスタのあまり具材をご飯にのけてミートソース丼。

朝からハイカロリーだが、1日で消費すると思えば悪くない。お肉とチーズでしっかりタンパク質。

こうやって上手に使い切るのも大事だ。

一人暮らし、少しの食材も無駄にはしたくない。

つぎのパスタまで置いておいてはいつになるかわからない。

 

ちゃっと工夫して食べ切ることが食品ロスを防ぐコツだと思う。

 

 

今日は疲れた。

しっかり寝て明日もがんばる。