体は締めたいけど、体重を落としたいわけではない。
私の1年間の体重の変動幅は約4キロ
夏バテに襲われる7月半ばから9月末頃で42キロくらいになり、
冬のもりもり食べている時期に46キロくらいになる。
※身長152cmなので多分めっちゃ「普通」体型。
個人的に太ってもやつれてもない時の体重は45キロだと思っているので、
夏にげっそりした部分を冬にかけて戻して、
ちょっとオーバーしちゃって、
春に少し45キロに戻すイメージ。
ここ数年はずっとその動き。
ただ、今年の夏はそこまで夏バテにならなくて、
現在の体重が43キロ。
一人暮らししていた時に比べるとちゃんと食べているので、
げっそり感もあまりない。
だから、いつもと同じようにもりもり冬に食べていると、
多分自分的にOKな体重を超える。
それは困る。
特に、年明けの同窓会で
「太ってて誰かわからないな……」は切ない。
結婚もしているし、誰かとのラブストーリーは必要がないのだけど、
同級生にギョッとされるのは普通に悲しい。
……と、言うわけで、できるだけ増加度合いを抑えたい。
許容は3キロ。
数字はあくまで目安。
食べる量を減らすことはしない。
体調崩したくないし。
見た目でいくと、お尻の肉を減らしたい。
締めたい。
最近、自分のお尻を持ち上げてみたら、
思ったよりも重量があって、ショックを受けた。
もたん、としている。
疑うことなく、洋梨体型……。
涼しくなってきて運動はしやすくなったから、
少しでも歩く量を増やしていけたらと思う。
仕事中も座ってばっかりだし。
目指すところは、締まった体！
あくまで数字は目安というところで。
寒くなるとネガティブ度マシマシになるから、
それを吹っ飛ばすためにもどこかで自信をつけたいね。
寒いのは苦手だけど、粘っていきましょ〜。
